Продолжаем набор в группу телесной терапии.
Мы проживаем свою жизнь в теле, ухаживаем (чистим зубы, моем, стрижём и т.д.) а как часто мы присутствуем в своём теле? Слышим его/наши потребности и удовлетворяем их? Приглашаю на групповые занятия, уже в эти выходные. Это возможность, получить ответы на свои вопросы. Или уже задать себе вопрос: а что сомной происходит, а куда я иду и чего хочу?
Занятия проходят малыми группами, за подробностями в личку, WhatsApp или 89234058312 Приглашаю на терапевтическую группу в телесно-ориентированном подходе.
Телесно-ориентированный подход выделяется своей необычностью, ведь мы получаем ключи к внутреннему миру через осознавание телесных процессов, зачастую даже без разворачивания личной истории.
Работа с телом позволяет нам погрузиться в ощущения, проживать чувства, видеть, что мы делаем глазами, ощущать это телом, не обманывать себя, наблюдать и осознавать свои переживания как физический процесс.
Обращаясь к телу и взаимодействуя с ним, можно воздействовать на эмоциональные состояния, менять отношение к миру, к себе и окружающим, разрешать жизненные проблемы, открывать возможности.
Тело как флешка, хранит пережитые чувства и важные события с самого детства. Хронические напряжения сигналят о том, что где-то вы остановили свою энергию, не реализовали важную для себя потребность, научились привычно подавлять чувства и желания, потеряли ощущение собственной целостности. Когда-то это был лучший выбор, но теперь все может быть пересмотрено.
В телесной терапии становятся очевидными все ваши способы остановить в себе жизнь и не получить желаемое. В тоже время, находя новый способ двигаться телом в затруднительной ситуации, вы начинаете видеть другие варианты развития событий.
Телесная терапия работает:
• С телесными симптомами (боли, гиперчувствительность, хронические напряжения, зажимы)
• Со сложными состояниями (упадок сил, депрессия, тревога, напряжение и стресс, эмоциональная неустойчивость)
• Со сложностями в отношениях (конфликты, споры, невозможность договариваться, жить счастливо)
Что в программе?
Группа терапевтическая, что означает, что она направлена на решение различных психологических сложностей через последовательную работу с телесным опытом.
В работе используем различные упражнения, массажные техники, движение и танец, не забываем про глубокие обсуждения и рефлексию.
Продолжительность программы - 6 встреч по 2 дня в течение года (с ноября по июнь).
Тематический план:
1. Знакомство с телом. Прикосновения. Работа с весом.
2. Расслабление и напряжение.
3. Телесные зажимы.
4. Движение и контакт.
5. Личные границы.
6. Эмоции и спонтанность.
Занятия раз в месяц по выходным дням (суббота и воскресенье) с 11.00 до 18.00.
Первое занятие 10-11 ноября.
Стоимость участия 4000 рублей за двухдневку. Зачисление в группу после собеседования и предоплаты.
Для записи в группу надо позвонить, написать в WA 89234058312 – Анна, или написать в ЛС.
